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Dicas

Sarampo

Com o surgimento do sarampo novamente no país, o Ministério da Saúde está alertando sobre a necessidade da vacina e recomenda:

– Para crianças com 12 meses  uma dose da tríplice viral e outra aos 15 meses de idade da tetra viral;

– Para crianças que perderam a oportunidade de serem vacinadas e têm entre 12 meses e 5 anos de idade devem receber também uma dose da tríplice viral e outra  da tetra viral;

– Para crianças de 5 a 9 anos duas doses da tríplice viral;

– Para adolescentes e adultos até 49 anos de idade, que não sabem se receberam ou não a vacina,  podem vacinar-se novamente sem prejuízos a saúde. Até os 29 anos devem receber duas doses  da tríplice e dos 30 aos 49 anos dose única.

O sarampo apresenta os seguintes sintomas: febre acima de 38,5 graus C, tosse persistente, irritação ocular, coriza, congestão nasal, mal-estar intenso e o aparecimento de manchas avermelhadas com duração mínima de três dias.

A transmissão ocorre por meio de secreções expelidas ao tossir, espirrar, falar ou respirar. Por isso, o elevado poder de contágio da doença.

A Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo e a Poliomielite será realizada entre 6 e 31 de agosto, sendo o dia 18 de agosto o dia de mobilização nacional.

Hepatite C

O Ministério da Saúde em conjunto com estados e municípios estão fazendo uma campanha para combater a hepatite C no Brasil. O plano define populações prioritárias para o teste e tratamento que atualmente está disponível no SUS.

A hepatite C acomete, principalmente, os adultos acima de 40 anos. Foram notificados 24,4 mil casos em 2017 e sempre é bom reforçar que é transmitida por sangue contaminado, sexo desprotegido e compartilhamento de objetos perfuro-cortantes.

Segundo os dados do Ministério da Saúde a Hepatite C tem 90% de chances de cura independente do grau de lesão no fígado.

Bebidas quentes

É muito gostoso tomar uma bebida quente nesta época do ano e os chás são indicados pela baixa quantidade de calorias se comparados aos chocolates quentes. Para se ter uma ideia uma caneca de 200 ml de chá tem em torno de 10 calorias e a de chocolate quente integral 200 calorias. 

Algumas sugestões interessantes são os chás de frutas vermelhas, laranja, maçã e limão siciliano, que podem ser misturados ao capim santo, erva cidreira, camomila e gengibre. No inverno é bastante indicado acrescentar também cravo e canela em pau nos preparos da bebida para ajudar a aquecer. O cravo e a canela tem ações anti-inflamatórias, antioxidantes e, se consumidos com frequência, ajudam a emagrecer.

Invente uma receita misturando alguns desses itens à água fervendo e abafando por alguns minutinhos antes de beber.

 Vamos nos manter aquecidos e sem ganhar peso neste inverno. 

 

Cuide da sua saúde

Estamos sempre antenados do que existe de novidades e bem-estar para trazer qualidade de vida e saúde para você e sua família.

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