Médico em Casa

Aqui você encontra entrevistas médicas sobre saúde e bem-estar

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Obesidade Infantil

O leite materno deve ser o alimento exclusivo do bebê nos primeiros seis meses de vida. Depois desse período, os pais devem oferecer alimentos saudáveis, feitos em casa e sem açúcar, até os dois anos de idade. Os hábitos saudáveis são formados nessa fase da vida e nos anos seguintes.

É responsabilidade dos pais oferecer a alimentação correta aos filhos para que tenham boa saúde. Os alimentos processados não são saudáveis, crianças com excesso de peso têm risco maior de se tornarem adolescentes e adultos obesos, desenvolverem doenças crônicas como alergias, diabetes, hipertensão, colesterol alto e outras doenças cardiovasculares.

Deixe um bom exemplo aos filhos proporcionando alimentação saudável e melhore a qualidade de vida de toda a família.

Obesidade

Dados do Ministério da Saúde mostram que os brasileiros aumentaram o consumo de frutas, verduras e legumes em 15%, atividades físicas, nos horários livres, em 25%, e ainda, diminuíram o consumo das bebidas açucaradas em 53%. Esses são bons indicadores de que a população está se cuidando mais, porém a obesidade ainda aumenta.

Houve um crescimento considerável no excesso de peso, mais da metade da população está acima do peso, chegando a 56,9% dos brasileiros.

O aumento da prevalência é maior na faixa etária de 18 a 24 anos. Os homens apresentam crescimento de 21% e as mulheres de 40%.

Vamos nos conscientizar de que a obesidade traz doenças e aumentar as boas atitudes.

Veja como calcular o Índice de Massa Corporal.

Boa Saúde

Em algumas entrevistas aqui no portal, os médicos foram unânimes ao falar sobre como ter boa saúde. São três dicas simples que devemos pôr em prática no dia a dia:

  • Sono – as crianças precisam dormir 10 horas por noite e adultos 08 horas;
  • Alimentação – todos devem comer alimentos saudáveis e beber água para hidratar-se;
  • Exercício – as crianças com mais de 04 anos precisam fazer atividades físicas por 60 minutos todos os dias, os adultos, no mínimo, 150 minutos semanais.

Plástico

bisfenol está presente na composição do plástico e, em contato com os alimentos no processo de congelamento ou aquecimento, vai para o organismo humano provocando doenças como a desregulação da tireoide, obesidade e câncer.

Use recipientes de vidro que não causam danos à saúde e são 100% recicláveis.

Fuja de alimentos e bebidas embalados em plástico,  a sua saúde e o meio ambiente agradecem.

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Cuide da sua saúde

Estamos sempre antenados do que existe de novidades e bem-estar para trazer qualidade de vida e saúde para você e sua família.

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