Médico em Casa

DICAS

Outubro Rosa 

Neste mês, a mulher precisa tirar um tempinho para cuidar da saúde. O diagnóstico precoce do câncer de mama

Confira algumas sugestões fundamentais para  colocar em prática nas próximos dias:

  • Se tem mais de 40 anos, agende uma mamografia;
  • Se tem menos de 40 anos, faça a ultrassonografia das mamas;
  • Não esqueça de apalpar as mamas e axilas;
  • Pesquise sobre os casos de câncer da sua família;
  • Evite fumar e exagerar na bebida alcoólica;
  • Faça alguma atividade física regularmente.

Divulgue essas dicas a todas as mulheres que conhece. Outubro Rosa é uma campanha de prevenção da qual vale a pena fazer parte!

Cravo da índia

É uma semente de flor com propriedades naturais que faz bem à saúde, atuando na prevenção de gripes, resfriados, inflamações na boca, garganta e toda a estrutura interna do corpo. As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam na diminuição de inchaços, aumentam a circulação sanguínea e, segundo as pesquisas, se consumida diariamente, evita o diabetes tipo 2. 

Além de fazer bem à saúde, mordiscar dois cravos todos os dias evita  o mau hálito. 

Coloque um vidrinho com as sementes em um lugar bem visível para se lembrar de consumi-los sempre. No início, você vai estranhar um pouquinho o sabor, mas depois de alguns dias acabará se acostumando.

Plástico

Recentemente, uma campanha nas redes sociais alertou sobre o uso dos canudos para bebidas e das hastes flexíveis para limpar os ouvidos, ambos totalmente dispensáveis. 

Podemos consumir as bebidas sem os canudos e os médicos otorrinos são contra o uso das hastes flexíveis por tirarem a proteção do ouvido, provocando coceiras e inflamações. Eles recomendam colocar um pedacinho de papel macio na ponta do dedo e limpar somente até onde o dedo alcançar.

O bisfenol, que está presente na composição do plástico, em contato com os alimentos no congelamento ou aquecimento, é transmitido ao organismo humano provocando doenças como a desregulação da tireoide, obesidade e câncer. Use recipientes de vidro que não causam danos a saúde e são 100% recicláveis.

Fuja das bebidas e alimentos embalados em plástico, o meio ambiente e a sua saúde agradecem. 

Receba novidades no seu email

Cuide da sua saúde

Estamos sempre antenados do que existe de novidades e bem-estar para trazer qualidade de vida e saúde para você e sua família.

Cuide da sua saúde

Estamos sempre antenados do que existe de novidades e bem-estar para trazer qualidade de vida e saúde para você e sua família.

Fechar Menu